Find ud af, hvad middelhavsdiæten er, dens principper og regler. Lad os fortælle dig essensen og fordelene ved middelhavskosten for indbyggerne i vores land.
Sådan spiser du korrekt for at tabe dig derhjemme: en liste over tilladte og forbudte fødevarer, en prøvemenu. Proteiners, fedtstoffers, kulhydraters, fibres og vitaminers rolle i vægttab.